Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 67.32g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Lunch: ミニトマト, 牛肉のステーキ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 小松菜のおひたし, きのこ炒め. Dinner: 生ビール, めかぶ, 東海漬物 キムチ こくうま, ウインナー, きのこ炒め. Snacks/Other: リンツ リンドール ミルク, マカロン, カフェラテ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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