Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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69.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 28.15g | Prot: 82.23g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana Roja, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Montesinos Tarta de Queso, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Manzanas, Manzanas Rojas Deliciosas, Calabacín, Lombarda, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomate Frito, Judías Verdes, Huevo. Dinner: Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Plátano, Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Calabacín, Lombarda, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Pepinillos en Vinagre. more...
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2190 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Weight Training (moderate) - 33 minutes, Cooking - 25 minutes, Driving - 38 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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