Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 50.60g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Увелка Гречневая Каша на Воде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Увелка Гречневая Каша на Воде, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|