Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 97.69g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Лента Арахисовая Паста Crunchy, Злато Растительное Масло, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Кунжутом, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер, Банан, Easy Product Псиллиум. Lunch: Семушка Фундук Сушеный, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из фасоли, Бореалис Скумбрия Атлантическая, Здоровье Морская Капуста с Фукусом. Dinner: Uni Dan Жгучая Горчица, Doshirak Соевый Соус Слабосоленый, Редис, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Салат Айсберг, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Смак Хлеб Кайзер, Global Village Имам Баялды. more...
|
steady weight
|
|
|