Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1180 kcal
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Fat: 57.81g | Prot: 63.56g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: ウインナー, きのこ炒め. Lunch: マカロン, イチゴ, ミニトマト, 牛肉のステーキ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 小松菜のおひたし, きのこ炒め. Dinner: タカノフーズ 絹美人, 東海漬物 キムチ こくうま, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: 明治乳業 R-1, 明治 R-1, マカロン, クッキー, ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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