Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 118.97g | Prot: 96.18g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Sütaş Dil Peyniri, Migros Eski Kaşar, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Peynirli Makarna, Knorr 4 Peynirli Makarna Sosu, Izgara Köfte, Patates Kızartması. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
didarkiyakk's Weight History
|