Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 75.99g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Чиабатта, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Руккола, Киви, Фрукты Груша, Горбуша Соленая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Авокадо Хаас, Филе Индейки. Snacks/Other: Фрукты Груша. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|