Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 63.06g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Кофе, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Курица Вареная, Дома Куриный Бульон. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Кофе, Простоквашино Ряженка 4%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|