Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 118.18g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: Dziugas Сыр Пармезан 40%, Сэн Сой Соевый Соус, Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный. Dinner: Сметана 20%, Доброфлот Салат из Морской Капусты, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Касес Хлеб Актипан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Бухта Изобилия Креветки Отборные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|