Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 88.16g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Хлеб Зерно Анапы, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Банан, Яблоки Гала, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Магнит Хлеб Зерно Анапы, Яблоки Гала. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tulinova.shura's Weight History
|