Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 58.50g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Блинчики овсяные. Lunch: Морская Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Котлеты из нута и свинины, Гречка Отварная. Dinner: Цикорий с Молоком, Сахар, Цикорий с Молоком, Сахар, Тыквенные Семечки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мёд. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|