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Eine gute Woche liegt hinter mir. Dank 6 Sporteinheiten und konsequentem Kalorien zählen geht es weiter in die richtige Richtung. Spannend wird das jetzt das Osterwochenende.... Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die Woche.
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111.5 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1741 kcal
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Fat: 86.96g | Prot: 68.63g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Kaffee, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Fleischwurst Geräuchert, Möhren, Böklunder Bierschinken, Harry Vital + Vitamin. Dinner: Käsesuppe, Danone Dany Schoko + Sahne, Baguette. Snacks/Other: Dulano Leberkäse, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz. more...
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3017 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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