Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 70.26g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Магнит Маффин Шоколадный, Запеченная или Жареная Форель, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Магнит Маффин Шоколадный, Индейка Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Billa Булочка Мама Мия, Фортуна Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|