Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 64.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 89.99g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Суп куриный. Dinner: Салат крабовый, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая. Snacks/Other: Halls Mini Mints, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|