Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
97 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 141.23g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: Danet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Sandviç. Lunch: Haşlanmış Mısır, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Dinner: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Simbat Kavrulmuş Soslu Mısır. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toyranmustafa31's Weight History
|