Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 67.81g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, Оттоги Майонез, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яндекс Лавка Зелёный Салат с Адыгейским Сыром и Яйцом , Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Snickers Сникерс, Рафинад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|