Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
68.0 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 179.44g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Gustafsen Кета Соленая, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Marmarabirlik Маслины, Гречка, Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Чабан Молоко 2,5%. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Pistachio . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|