|
это так романтично)Ну а что я ожидала.Спасибо,что не 49.Ну это ещё не на голодный желудок,ну да ладно
|
48.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 58.00g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Rice, Микоян Карбонад Микояновский, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Power System High Protein Bar. Snacks/Other: Bite Молоко Овсяное, Кофе, Запеченная или Жареная Камбала, Vil Pop Чупа-Чупс, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Круговая Тренировка - 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|