Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 123.20g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Кофе, Микрогрин Микс Салатный, Mlekovita Camembert Natural, Norven Сёмга Слабосолёная, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Селянське Молоко 2,5%, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Чай, Monsters High Protein Bar Dried Apricots, Сало, Своя Линия Вешенки Маринованые, Тилапия, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Маслины, Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мрія Какао-Порошок, Изолят Соевого Белка, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|