Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 94.00g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Протеиновые блинчики. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Грибы, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Lenesa_Sport Тирамису ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|