Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 87.08g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Картошка Отварная Моя, Желтый Сладкий Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виктория Грудка Куриная Отварная, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Творожный наполеон, Кесадия. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агро-Альянс Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белая Дача Салат Тоскана, Виктория Грудка Куриная Отварная, Желтый Сладкий Перец, Брокколи. Snacks/Other: Творожный наполеон, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Sauna - 27 minutes, зарядка - 13 minutes, лимфа - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|