Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 56.51g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Кофе с Молоком, Виктория Сырники Сластена. Lunch: Сыр Эдам, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом, Холодный Кофе со Сливками, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Виктория Хлеб Таллинский, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Хрустим Сухарики Сметана. Dinner: Финик, Чай, Яблоко, Кофе с Молоком, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cross Training - 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|