Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 96.67g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Я-Морковь, Я-Яйцо Своб Выгул, Я-Каша Ячневая Увелка. Lunch: Я-Творог Обезж.в Брикете, Я-Яблоко. Dinner: Я-Огурец, Я- Треска Филе Теша. Snacks/Other: Я-Хлеб Житный, Я-Тыква, Я-Клубника, Я-Сыр Адыгейский, Я-Банан, Я-Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СырСельдерей's Weight History
|