Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 96.64g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Клубника, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Сыр Фета Sveza, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Dinner: Евроопт Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Савушкин Сыр Фета Sveza. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.gulikova.84's Weight History
|