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De volta a dieta depois de uma consulta com a nutricionista... a ver se desta vez conseguimos aprender a comer e evitar o binge eating!
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 57.65g | Prot: 30.71g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Maçã, Aldi Leite de Aveia, Banana. Lunch: Azeite, Sal, Cogumelos Portobello, Bonduelle Ervilhas, Cenouras, Celeiro Quinoa Cozida, Brócolos, Galbani Croccante Alla Mozzarella, Tomates, Beringela. Dinner: Cogumelos Portobello, Cenouras, Ervilhas Cozidas, Azeite, Celeiro Quinoa Cozida, Tomates, Beringela, Maçã. Snacks/Other: Chá (Infusão), Azeite, Pão Alentejano. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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