Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 159.27g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Нежная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашенная с Оливками. Dinner: Сахар, Черная Смородина, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Polar Креветки Очищенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_arm's Weight History
|