Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 116.11g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Творожные Кексы с Изюмом. Lunch: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриное Филе Вареное, Бульон с Рисом, Салат с Сельдереем и Орехами. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|