Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 94.88g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: Ahmad Tea Молочный Улун, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gusto Di Roma Fusilli, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|