Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2015
|
94.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2015:
|
2460 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 170.55g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: Kakao, Twaróg Półtłusty. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kasza Jaglana, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Hela Curry Gewürz Ketchup, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bellarom Weisse Erdbeer, Sernik na Zimno. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|