Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 113.99g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Exquisa Der Sahnige Kräuter, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Перекресток Авокадо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками. Lunch: Оливковое Масло, Просто Лечо, Минтай Жареный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Огурец (с Кожурой), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Помидоры Черри. Dinner: Мерси Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Lipton Чай Манго Маракуйя . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Seeberger Soft-Pflaumen, Roshen Черный Шоколад 78%. more...
|
|
3842 kcal
|
Exercise:
Cardio - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|