|
первая шестерка! ура!
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 71.38g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кинто Соус Ткемали Классический, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Морковь, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Яичный Желток, Изюм, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Кубаночка Овсянка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|