Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 137.45g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Лента Нерка . Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Куриная Грудка, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|