Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 65.03g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Малина Варенье, Творог 0%. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Стародворье Сосиски, Чай с Молоком и Сахаром, Pasteroni Макароны , Салат Оливье. Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Индилайт Сосиски, Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|