Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 72.36g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Мёд, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кинза, Яйцо, Ферма Сыр Сулугуни , Перший Ряд Лаваш Армянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Торчин Американская Горчица , Сметана , Салат Айсберг, Редис, Огурец (без Кожуры), Hokkaido Club Соус Терияки, Помидоры, Класс Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|