Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 118.47g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Orion Choco-Pie Кокос, Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Арахис, Селяночка Мука, Кофе (из Молотых Зерен), CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Яйцо. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Кускус. Snacks/Other: Арахис, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|