Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 86.62g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Я-Каша Геркулес Монастырский, Я-Яйцо Перепелинное, Я-Морковь. Lunch: Я-Грейпфрут, Я-Яблоко, Я-Творог 0%. Dinner: Я-Тыква, Я-Кальмар Командорский Филе, Я-Цветная Капуста, Я-Свекла. Snacks/Other: Я-Сыр Адыгейский, Я-Банан, Я-Эдамаме Бобы, Я-Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СырСельдерей's Weight History
|