Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 100.41g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Шампиньоны, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Салат с красной капустой, шпинатом и сельдереем, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zemsplina1997's Weight History
|