Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 83.41g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Жареная или Запеченная Курица, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Оливки (Любого Размера), Kinder Kinder Cards, Snickers Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Kolesnik Natali's Weight History
|