Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 60.68g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Варенье, Обережье Творог 5%. Lunch: Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Чай Несладкий, Щедрые Хлебец Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Котлета Куриная, Курица Вареная, Цветная Капуста с Яйцом, Брокколи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Сарделька, Рис Отварной. Snacks/Other: Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|