Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 78.80g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Евразия Ореховый Соус, Авокадо, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Листья Салата, Руккола, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Сильпо Салат Шуба . Snacks/Other: Грейпфрут, Макарун, Макарун, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kolesnik Natali's Weight History
|