Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 130.50g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лента Инжир Сушёный, Банан, Блины на Молоке, Лента Сёмга Слабосоленая, Лента Сыр Ларец с Мёдом и Орехами 50%, Now Foods DHA-500, Сыр Адыгейский, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Груша, Мандарины, Сухофрукты, Лента Инжир Сушёный, Свинина Запеченая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лента Инжир Сушёный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Now Foods DHA-500, Лузинская Крыночка Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantin_khalzov's Weight History
|