Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 62.39g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Банан, Станция Молочная Творог 5%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Крабовый, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Dinner: Салат Крабовый, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaboiarkina18.02.22's Weight History
|