Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 106.46g | Carbs: 53.47g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Йогурт Натуральный , Кофе с Молоком, Лёгкий десерт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|