Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 79.03g | Carbs: 238.57g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 33%, Черкизово Лопатка Фермерская, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Пятерочка Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Snickers Сникерс, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Курица Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Крем-Брюле, Русское Море Горбуша Запеченная , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Snickers Сникерс, Twix Twix, Венеция Пирог Песочный Черничный, SPAR Пирог с Капустой. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|