Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 56.61g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Красные Помидоры, Global Village Салат Руккола, Вязанка Ветчина Столичная, Перепелиное Яйцо. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Чеснок, Now Omega-3, Морковь, Яблоки Белый Налив, Хлебец, Куриный Бульон, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Dinner: Макфа Спагетти Томатные Отварные, Чай. Snacks/Other: Ешь и Худей Брауни Банановый, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa_Roland's Weight History
|