Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 74.84g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда или Эдам, Колбаса Краковская. Lunch: Греческий Салат, Свиные Ребрышки. Dinner: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Солянка Рыбная. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Мандарины, Шоколад с Миндалем, Виноград. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|