Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 116.62g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Сушеная Клюква. Lunch: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Копченов Карпаччо из Курицы, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Столовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annybilberry's Weight History
|