Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 114.04g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Baskin Robbins Мороженое Эскимо Сливочное Шоколадное в Горьком Шоколаде, Etlon Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Тостовый, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Голден Яблоко , SPAR Кальмар Сушеный Стружка, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Шефмаркет Спагетти Алла Вонголе с Томатами Черри и Свежей Зеленью, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Кофе, Белоручка Капуста Квашенная с Оливками. Snacks/Other: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Coffee Like Капучино (300мл), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_arm's Weight History
|