Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 11.58g | Prot: 17.07g | Carbs: 144.53g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Dinner: Салтовский Соломка Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Своя Линия Морковь по-Корейски, Чумак Кукуруза Консервированная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Аметист Конфеты Метеорит, Апельсин. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Cardio - 18 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anorex1ck's Weight History
|