Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 33.95g | Prot: 97.61g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Continente Cevada, Farinha Aveia, Banana. Lunch: Carne de Frango Picada, Esparguete (Cozido), Azeite, Continente Grelos Folha Nabo. Dinner: Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Rúcula Selvagem, Tomates, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Rúcula Selvagem, Ovo, Farinha Aveia, Maçãs Granny Smith. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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